×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true

ویژه های خبری

true
    امروز  سه شنبه - ۲۳ مهر - ۱۳۹۸  
true

دیگر لازم به تکرار نیست که ورزش برای سلامتی روح و جسم بسیار سودمند است. شاید برخی فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده از این قبیل را مثال بزنند. اما مهمترین آن از دیدگاه نویسنده سلامت روح و ذهن انسان است. اگر شما حتی گرفتارترین انسان روزگار باشید حداقل 10 دقیقه را به روح و ذهنتان اختصاص داده یک ورزش نرم و مناسب با تمرکز بالا انجام ...

   اسدالله شمشکی پیشکسوت ورزش اسکی اسدالله شمشکی، متولد 10 خرداد 1327 از شمشک است. وی که یکی از پیشکسوتان ورزش اسکی است تا کنون تلاش زیادی برای پیشرفت ورزش اسکی در ایران کرده است از قهرمانی تا مربی اسکی، از مدیریت پیست تا رئیس کمیته انضباطی فدراسیون اسکی و مدرس کلاس‌های مربیگری را تجربه کرده است. کودکی پدر و مادرم هر دو اهل شمشک بودند. پدرم زمین کشاورزی داشت ولی به کار نانوایی هم مشغول بود. با افتخار می‌گویم که در تمام ...


false